행복을 여는 특별한 열쇠

경락 마사지는 모든 연령층에게 적용할 수 있다. 주부나 직장인의 스트레스 해소와 건강관리에도 효과적이지만, 다이어트는 물론 성장기 어린이와 수험생의 심신 발달과 안정에도 도움이 된다. 갓 태어난 어린 아기의 소화 기능과 성장을 도울 뿐 아니라 적당한 강도의 경락 마사지는 노화를 지연시..

냉이, 달래, 참나물, 봄동, 두릅…. 각기 다른 향과 맛을 자랑하는 봄 채소는 자연의 양분이 듬뿍 담겨 겨우내 깔깔해진 우리의 입맛을 돋우고 원기를 불어넣어 줍니다. 살짝 데쳐 참기름 넉넉히 두르고 조물조물 무쳐내면 입안 가득 봄내음이 풍겨요. 봄에만 즐길 수 있는 신선한 나물요리 27가지. 냉이..

트랜스 지방보다 위험한 소금 2007, 인류는 ‘소금과의 전쟁’을 선포한다 보글보글 끓인 된장찌개와 젓갈을 넣어 푹 삭은 김치, 고추장에 박은 장아찌, 짭쪼름한 조개젓. 콜레스테롤 걱정 없는 건강식단이다. 그러나 ‘짠맛’에 주목하면 문제는 달라진다. 소금(나트륨)의 과잉섭취가 한국인 사망 원..

카섹스의 시작은 우연을 가장한 도발 카섹스는 남자들이 반드시 해보고 싶은 섹스의 로망 중에 하나다. 카섹스에 탐닉하는 사람들은 대부분 젊은이들이거나 불륜 남녀라고 생각한다. 멀쩡한 부부지간에 한다면 변태 정도로 생각하기 쉽다. 그러나 간과하고 있는 사실의 하나는 카섹스는 발칙하긴 하..

하루 중 어느 시간이 섹스에 적당할까? 섹스도 시간대에 따라 느낌이 다르다. 아침에는 개운한 느낌, 밤에는 피곤하고 늘어지는 느낌, 낮에는 짜릿한 스릴을 느낄 수 있다. 남자 혹은 여자가 좋아하는 섹스 타임은 언제일까? 그리고 나에게 적당한 섹스 타임은 언제일까? 글/ 젝시라이터 최수진 많은 부..

모두가 경제적 자유를 꿈꾼다. 그러나 부자는 소수다. 세상은 차이를 만들어 내는 소수에게만 축복을 안겨 주기 때문이다. 그렇다면 차이를 만드는 방법은 무엇일까? 보통 사람들을 따라하지 않거나, 부자들의 공통점을 찾아 배우면 된다. 한국 부자들이 반드시 지키는 여덟 가지 원칙을 알아보자. ■ ..

혈중알코올농도는 음주 1시간 뒤 `최대` / 폭탄주보다 오래 많이 마시는 게 더 나빠 어떻게 하면 술에 덜 취하고, 어떻게 하면 술에서 빨리 깨는지, 술에 대해선 누구나 한마디쯤 할 수 있다. 자신의 경험을 바탕으로 “이건 이렇고, 저건 저렇다”고 단정적으로 말하는 사람도 많다. 그러다 보니 모든 ..

작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 도움말/ 박종혁(가..

식초 한 병의 힘 새콤한 요리에서 집안 청소까지~ 새콤하면서 톡 쏘는 맛이 요리의 풍미를 한결 살려주는 식초는 청소, 조리, 세탁 등 생활 속에서 다양하게 이용된다. 더운 여름 강한 살균력을 자랑하는 식초 한 병만 있으면 냉장고 속을 살균하고, 물때를 제거하는 등 집안 곳곳을 깔끔하게 만드는 일..