머리숱 많아지고 머릿결은 건강하게! ‘헤어’홈 스파

#STEP 1 내 모발 상태 진단하기
가장 먼저 해야 할 것은 두피와 모발의 상태를 진단하는 것. 비듬이 심한 두피, 건성·지성 두피, 민감성 두피, 혹은 탈모성 두피인지를 체크하는 것이 중요하다. 어깨에 비듬이 많이 떨어지면 두피가 건조한 상태. 두피에 비듬이 심하게 뭉쳐 있으면 지성 두피를 의심해봐야 한다. 모발이 가늘어지고 힘없이 빠지면 탈모 초기 증상일 수 있다.

#STEP 2 피지와 노폐물 제거
두피를 청결하게 하는 것이 가장 중요하다. 샴푸를 500원짜리 동전 크기만큼 손바닥에 짠 다음 모발용 샴푸는 모발에, 두피용 샴푸는 두피에 직접 바른 뒤 충분히 거품을 내는 것이 요령. 손톱이 아닌 손가락 끝의 지문 부분으로 이마 주위부터 뒷머리까지 충분히 마사지하고 깨끗하게 헹군다.

#STEP 3 두피 영양 마사지
깨끗하게 샴푸를 한 뒤 원활한 혈액순환과 영양제 흡수를 돕기 위한 두피 마사지를 하는 것이 좋다. 두피용 토닉 제품이나 앰플을 머리에 도포한 후 손가락을 벌려 가볍게 머리를 감싸 부드럽게 누른다. 강하게 두드리는 동작은 제품의 흡수를 돕기보다 두피를 더욱 자극하여 민감한 상태로 만들 수 있으므로 가볍게 마사지하는 것이 중요하다. 시간은 15~20분 정도가 효과적.

#STEP 4 상황별 효과적인 헤어 케어
①두피 케어법
- 비듬이 생긴 두피 평소 젖은 상태로 머리를 묶으면 비듬이 생기기 쉬우므로 시원한 바람에 충분히 말리는 것이 좋다. 샴푸할 때 꼼꼼히 두피를 자극하면서 마사지하면 비듬을 예방할 수 있다. 심한 가려움을 동반하는 비듬은 비듬균에 의한 것이 아닌지 의심해봐야 한다. 이때는 피부과나 전문 케어 숍에서 진단을 받고 균의 증식을 억제하는 비듬 전용 샴푸나 토닉 제품을 사용해 관리한다.

- 탈모성 두피 모발이 가늘어지고 힘없이 쉽게 빠지는 탈모성 두피에는 릴렉싱 효과를 주는 가벼운 마사지를 꾸준히 하는 것이 좋다. 샴푸할 때 여러 번 헹궈 모공을 깨끗하게 씻어내고 스팀 타월을 이용해 두피의 모공을 연다. 여기에 영양을 공급하는 토닉이나 앰플을 꾸준히 바른다.

②손상 모발 재생법
- 거칠고 끝이 갈라지는 모발 모발 끝이 갈라지기 시작하면 위쪽까지 타고 올라가 금방 상할 수 있다. 이때는 드라이어나 가열된 세팅기를 사용하지 않는 것이 좋다. 일주일에 2번 이상 헤어트리트먼트 제품을 사용해 머리카락에 수분과 영양을 공급하는 것이 효과적. 상한 머리카락은 가볍게 커팅하는 것이 가장 좋은 방법.

- 건조하고 푸석한 모발 건조하고 푸석한 모발은 쉽게 정전기가 일어나고 엉킨다. 특히 요즘처럼 건조한 날씨에는 더 심하게 부스스해지게 마련. 일주일에 2번 이상 트리트먼트를 하고 헤어로션이나 에센스를 머리카락 끝부분에 수시로 덧바르는 것이 좋다. 빗질할 때 플라스틱 빗을 사용하면 정전기가 더 심해질 수 있으니 나무 빗이나 금속 빗을 사용하는 것이 효과적.

집에서 만드는 천연 헤어팩 마요네즈올리브오일팩 마요네즈 1큰술, 올리브오일 2큰술을 그릇에 덜어 잘 섞는다. 머리 길이에 따라 양을 조절한다. 샴푸한 모발에 골고루 잘 바르고 30분 정도 후에 미지근한 물로 헹군다. 거칠고 머리카락 끝이 갈라질 때 효과적. 바나나올리브팩 건조하고 거친 모발에 영양을 주는 헤어팩. 바나나 2개를 으깬 뒤 올리브오일 1큰술이나 영양크림 적당량을 넣고 잘 섞는다. 샴푸 뒤 모발 전체에 골고루 바르고 비닐 캡을 쓴 다음 15~20분 후에 미지근한 물로 헹군다.